Nuestras creencias son enmarcadas en la primera infancia y en la adolescencia por los padres.
Nuestras creencias son enmarcadas en la primera infancia y en la adolescencia por los padres, hermanos, compa帽eros y nuestras experiencias de hoy. Sigues pensando y creyendo estas creencias como pensamientos a lo largo del d铆a, consciente o inconscientemente, y por lo tanto, la ley de la atracci贸n nos trae lo mismo en el mundo exterior real.
Por un lado, las creencias positivas le ayudan a alcanzar sus metas r谩pidamente, mientras que las creencias negativas sirven como un obst谩culo para alcanzar sus metas. Por lo tanto, es realmente importante que cambie sus creencias para manifestar la ley de la atracci贸n. Siga estos sencillos pasos para alterar sus creencias negativas y reemplazarlas por otras positivas:
1. Anote sus creencias negativas:
El primer paso para cambiar sus creencias negativas es llevar un diario personal y l谩piz con usted durante todo el d铆a. Siempre que te encuentres pensando en un pensamiento negativo, solo detente un minuto y anota ese pensamiento en tu diario personal. Escriba todos los pensamientos y creencias que desencadenan la ansiedad y traer su confianza en su diario personal durante todo el d铆a. Aseg煤rese de mantener todo confidencial. El rid铆culo y la risa de otras personas pueden destruir tu confianza.
segundo. Despu茅s de haber sacudido sus creencias negativas, tomar un tiempo y pasar por cada uno de ellos. Al pasar por estas creencias negativas, simplemente acepta a ti mismo para quien eres y acepta que est谩 bien tener estas creencias. Acaba con todas las creencias negativas y las libera.
2. Anote las nuevas creencias positivas:
Despu茅s de liberar sus creencias negativas, anote lo contrario de todos ellos en una hoja de papel separada. El m茅todo convencional de escribir la afirmaci贸n positiva opuesta para sus creencias negativas y repetir a s铆 mismo varias veces crea una gran cantidad de malestar y realmente no funciona para la mayor铆a de la gente. Por lo tanto, es realmente importante que usted escriba una soluci贸n junto con su contra declaraci贸n positiva en su diario.
Por ejemplo, si sus creencias negativas son: -
No puedo hacer esto.
segundo. Nunca podr茅 terminar mi trabajo a tiempo.
Ese tipo me da un tiempo dif铆cil. No puedo tolerarlo m谩s.
Odio mi trabajo.
Sus declaraciones positivas contrarias ser谩n
Puedo hacer esto. Esta tarea es bastante f谩cil, se puede completar f谩cilmente.
segundo. Puedo terminar mi trabajo a tiempo. Al dividir mi trabajo en varias mini-tareas y asignar un plazo para cada una de ellas, puedo conseguir cualquier trabajo realizado en un per铆odo de tiempo dado.
do. Estoy bien con ese tipo. Su actitud y comportamiento realmente no me importan. Me mantendr茅 en calma, asertivo y directo al grano mientras hablo con 茅l.
Amo mi trabajo. Voy a encontrar y apreciar una cosa buena acerca de mi trabajo diario.
3. Establecer las nuevas creencias positivas en su subconsciente
Con el fin de plantar las nuevas creencias positivas, justo antes de dormir por la noche y justo despu茅s de despertar por la ma帽ana, hablar con todas las declaraciones positivas (escrito en el paso anterior) con plena pasi贸n y entusiasmo. La mezcla de emociones, confianza y entusiasmo a su declaraci贸n positiva es importante. Aqu铆 es donde la mayor铆a de los libros y cursos de auto-desarrollo fallan. Nada va a suceder si usted no mezcla sus emociones mientras auto-sugiere sus declaraciones positivas. Siga haciendo este ejercicio todos los d铆as hasta que comience a creer afirmaciones positivas como reales y se convierten en sus nuevas creencias positivas reales.
4. Encontrar ejemplos de vida real
Encuentre ejemplos de la vida real donde realmente ha actuado en contra de su creencia negativa. Este m茅todo es muy poderoso. Una vez m谩s, muchos libros y cursos de auto-desarrollo pierden este m茅todo. De hecho, su creencia negativa ser谩 completamente e inmediatamente disuelto cuando encuentre un buen ejemplo de vida real de usted actuando en completa contradicci贸n con su creencia negativa.
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