¿Cómo hacer la proyección astral?
Te guiaré paso a paso cómo hacer la proyección astral. Existen muchas técnicas diferentes que puede utilizar, pero vamos a empezar con lo básico.
La proyección astral es difícil. No hay reglas fijas que garanticen una vía rápida recta de proyección astral y la realización de experiencias fuera del cuerpo.
Es muy parecido a la construcción de un músculo, y se necesita para construir este 'músculo mental'.
Para ello, vamos a comenzar con una secuencia de la proyección astral guiada básica. Esto entrenarse en acostumbrarse a la meditación, cómo meditar correctamente, y conseguir que utilizó para la mentalidad de trance.
Este ejercicio principiante no necesariamente va a prometer un obe, sino que está más diseñada para conseguir que utilizó para la meditación y el estado de trance de la mente. Para este ejercicio, vamos a utilizar respiraciones controladas, que es una técnica utilizada para alterar su estado de conciencia.
1) Inhale, conde de 4
2) Breve pausa ... relajarse
3) Espire, recuento de 2
4) Breve pausa ...
Yo personalmente, me resulta molesto para contar los números que se respira. Sin embargo, esto es eficaz en calmar la mente de pensamientos entrantes. Comenzar a empujar cualquier y todos los pensamientos de su mente a medida que llegan. No reconocen ellos y dejarlos pasar, al igual que algunos otros recursos que dicen que hagan. Cuando embrago cualquier pensamiento, mi mente sigue divagando a través del pensamiento tras pensamiento, y esto a la larga es la forma de conciliar el sueño.
No queremos para conciliar el sueño, que es cuando se pierde la conciencia. No deje que esto suceda.
Yo: ¿Por qué no hablar con esa chica de hoy ...
Yo: Tengo que pagar esta factura ..
Me: ¿Cuál es mi ...
Me: ¿Cómo hacer ...
Yo: ¿Qué ...
Yo: .. .
Comenzar a empujar todos los pensamientos a medida que llegan. Recuerde, sólo respirar y relajarse. Esta es la clave principal para la realización de experiencias fuera del cuerpo.
Realizar el ejercicio de respiración por encima de un par de minutos. Sienta cómo se relaja y entrar en un estado de trance ligero. Es posible que se cansan, y esto es normal. Piense en el levantamiento de pesas. No se puede ir directamente al gimnasio y empezar a empujar 300 libras pesas alrededor.
En este punto en el tiempo, no dude en tomar un descanso y levantarse y hacer algo físico si se está cansando.
Paso 2
1) Al inhalar, imagine una luz blanca de la energía que entra por los dedos del pie, llenando sus pies. Mientras lo hace poco a poco esto, imaginar y sentir la energía lentamente llenando en las piernas, en su pelvis, empezando lentamente en el estómago, a través de su plexo solar, hombros, brazos y manos, en su cabeza, su tercer ojo, y la parte superior de la corona.
2) Haga una breve pausa, y tratar de sentir esta luz blanca pulsante y su energía a través de todo su cuerpo. Imagínese su vibra a una frecuencia más alta de lo que, relajarse ...
3) Al exhalar, imagina toda la luz blanca que fluye hacia fuera con su aliento. A veces es útil imaginar la respiración ser blanco, exhalando la energía hacia el exterior.
4) En la parte inferior de la exhalación, una breve pausa por un momento y simplemente tratar de sentir tu cuerpo. Sea consciente de su existencia. Sentir su tensión muscular y ser consciente de cómo se siente su cuerpo.
Haga esto hasta que comienza a sentirse cansado, incómodo o incapaz de controlarse a sí mismo. Nosotros simplemente estamos acostumbrando a la experiencia, y que está entrenando a su mente a relajarse sin quedarse dormido. Literalmente están construyendo nuevas vías neuronales en el cerebro, literalmente, volver a cablear a ti mismo ser capaz de enfocar su conciencia en sus cuerpos más altos de vibración, en lugar de perder el conocimiento y caer dormido.
La proyección astral es difícil. No hay reglas fijas que garanticen una vía rápida recta de proyección astral y la realización de experiencias fuera del cuerpo.
Es muy parecido a la construcción de un músculo, y se necesita para construir este 'músculo mental'.
Para ello, vamos a comenzar con una secuencia de la proyección astral guiada básica. Esto entrenarse en acostumbrarse a la meditación, cómo meditar correctamente, y conseguir que utilizó para la mentalidad de trance.
Este ejercicio principiante no necesariamente va a prometer un obe, sino que está más diseñada para conseguir que utilizó para la meditación y el estado de trance de la mente. Para este ejercicio, vamos a utilizar respiraciones controladas, que es una técnica utilizada para alterar su estado de conciencia.
Comience por la respiración controlada,
1) Inhale, conde de 4
2) Breve pausa ... relajarse
3) Espire, recuento de 2
4) Breve pausa ...
Yo personalmente, me resulta molesto para contar los números que se respira. Sin embargo, esto es eficaz en calmar la mente de pensamientos entrantes. Comenzar a empujar cualquier y todos los pensamientos de su mente a medida que llegan. No reconocen ellos y dejarlos pasar, al igual que algunos otros recursos que dicen que hagan. Cuando embrago cualquier pensamiento, mi mente sigue divagando a través del pensamiento tras pensamiento, y esto a la larga es la forma de conciliar el sueño.
No queremos para conciliar el sueño, que es cuando se pierde la conciencia. No deje que esto suceda.
Yo: ¿Por qué no hablar con esa chica de hoy ...
Yo: Tengo que pagar esta factura ..
Me: ¿Cuál es mi ...
Me: ¿Cómo hacer ...
Yo: ¿Qué ...
Yo: .. .
Comenzar a empujar todos los pensamientos a medida que llegan. Recuerde, sólo respirar y relajarse. Esta es la clave principal para la realización de experiencias fuera del cuerpo.
Realizar el ejercicio de respiración por encima de un par de minutos. Sienta cómo se relaja y entrar en un estado de trance ligero. Es posible que se cansan, y esto es normal. Piense en el levantamiento de pesas. No se puede ir directamente al gimnasio y empezar a empujar 300 libras pesas alrededor.
En este punto en el tiempo, no dude en tomar un descanso y levantarse y hacer algo físico si se está cansando.
Paso 2
Olvídate de contar en este punto. Simplemente relajarse y seguir respirando enfocada.
1) Al inhalar, imagine una luz blanca de la energía que entra por los dedos del pie, llenando sus pies. Mientras lo hace poco a poco esto, imaginar y sentir la energía lentamente llenando en las piernas, en su pelvis, empezando lentamente en el estómago, a través de su plexo solar, hombros, brazos y manos, en su cabeza, su tercer ojo, y la parte superior de la corona.
2) Haga una breve pausa, y tratar de sentir esta luz blanca pulsante y su energía a través de todo su cuerpo. Imagínese su vibra a una frecuencia más alta de lo que, relajarse ...
3) Al exhalar, imagina toda la luz blanca que fluye hacia fuera con su aliento. A veces es útil imaginar la respiración ser blanco, exhalando la energía hacia el exterior.
4) En la parte inferior de la exhalación, una breve pausa por un momento y simplemente tratar de sentir tu cuerpo. Sea consciente de su existencia. Sentir su tensión muscular y ser consciente de cómo se siente su cuerpo.
Haga esto hasta que comienza a sentirse cansado, incómodo o incapaz de controlarse a sí mismo. Nosotros simplemente estamos acostumbrando a la experiencia, y que está entrenando a su mente a relajarse sin quedarse dormido. Literalmente están construyendo nuevas vías neuronales en el cerebro, literalmente, volver a cablear a ti mismo ser capaz de enfocar su conciencia en sus cuerpos más altos de vibración, en lugar de perder el conocimiento y caer dormido.
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