¿C贸mo hacer la proyecci贸n astral?
Te guiar茅 paso a paso c贸mo hacer la proyecci贸n astral. Existen muchas t茅cnicas diferentes que puede utilizar, pero vamos a empezar con lo b谩sico.
La proyecci贸n astral es dif铆cil. No hay reglas fijas que garanticen una v铆a r谩pida recta de proyecci贸n astral y la realizaci贸n de experiencias fuera del cuerpo.
Es muy parecido a la construcci贸n de un m煤sculo, y se necesita para construir este 'm煤sculo mental'.
Para ello, vamos a comenzar con una secuencia de la proyecci贸n astral guiada b谩sica. Esto entrenarse en acostumbrarse a la meditaci贸n, c贸mo meditar correctamente, y conseguir que utiliz贸 para la mentalidad de trance.
Este ejercicio principiante no necesariamente va a prometer un obe, sino que est谩 m谩s dise帽ada para conseguir que utiliz贸 para la meditaci贸n y el estado de trance de la mente. Para este ejercicio, vamos a utilizar respiraciones controladas, que es una t茅cnica utilizada para alterar su estado de conciencia.
1) Inhale, conde de 4
2) Breve pausa ... relajarse
3) Espire, recuento de 2
4) Breve pausa ...
Yo personalmente, me resulta molesto para contar los n煤meros que se respira. Sin embargo, esto es eficaz en calmar la mente de pensamientos entrantes. Comenzar a empujar cualquier y todos los pensamientos de su mente a medida que llegan. No reconocen ellos y dejarlos pasar, al igual que algunos otros recursos que dicen que hagan. Cuando embrago cualquier pensamiento, mi mente sigue divagando a trav茅s del pensamiento tras pensamiento, y esto a la larga es la forma de conciliar el sue帽o.
No queremos para conciliar el sue帽o, que es cuando se pierde la conciencia. No deje que esto suceda.
Yo: ¿Por qu茅 no hablar con esa chica de hoy ...
Yo: Tengo que pagar esta factura ..
Me: ¿Cu谩l es mi ...
Me: ¿C贸mo hacer ...
Yo: ¿Qu茅 ...
Yo: .. .
Comenzar a empujar todos los pensamientos a medida que llegan. Recuerde, s贸lo respirar y relajarse. Esta es la clave principal para la realizaci贸n de experiencias fuera del cuerpo.
Realizar el ejercicio de respiraci贸n por encima de un par de minutos. Sienta c贸mo se relaja y entrar en un estado de trance ligero. Es posible que se cansan, y esto es normal. Piense en el levantamiento de pesas. No se puede ir directamente al gimnasio y empezar a empujar 300 libras pesas alrededor.
En este punto en el tiempo, no dude en tomar un descanso y levantarse y hacer algo f铆sico si se est谩 cansando.
Paso 2
1) Al inhalar, imagine una luz blanca de la energ铆a que entra por los dedos del pie, llenando sus pies. Mientras lo hace poco a poco esto, imaginar y sentir la energ铆a lentamente llenando en las piernas, en su pelvis, empezando lentamente en el est贸mago, a trav茅s de su plexo solar, hombros, brazos y manos, en su cabeza, su tercer ojo, y la parte superior de la corona.
2) Haga una breve pausa, y tratar de sentir esta luz blanca pulsante y su energ铆a a trav茅s de todo su cuerpo. Imag铆nese su vibra a una frecuencia m谩s alta de lo que, relajarse ...
3) Al exhalar, imagina toda la luz blanca que fluye hacia fuera con su aliento. A veces es 煤til imaginar la respiraci贸n ser blanco, exhalando la energ铆a hacia el exterior.
4) En la parte inferior de la exhalaci贸n, una breve pausa por un momento y simplemente tratar de sentir tu cuerpo. Sea consciente de su existencia. Sentir su tensi贸n muscular y ser consciente de c贸mo se siente su cuerpo.
Haga esto hasta que comienza a sentirse cansado, inc贸modo o incapaz de controlarse a s铆 mismo. Nosotros simplemente estamos acostumbrando a la experiencia, y que est谩 entrenando a su mente a relajarse sin quedarse dormido. Literalmente est谩n construyendo nuevas v铆as neuronales en el cerebro, literalmente, volver a cablear a ti mismo ser capaz de enfocar su conciencia en sus cuerpos m谩s altos de vibraci贸n, en lugar de perder el conocimiento y caer dormido.
La proyecci贸n astral es dif铆cil. No hay reglas fijas que garanticen una v铆a r谩pida recta de proyecci贸n astral y la realizaci贸n de experiencias fuera del cuerpo.
Es muy parecido a la construcci贸n de un m煤sculo, y se necesita para construir este 'm煤sculo mental'.
Para ello, vamos a comenzar con una secuencia de la proyecci贸n astral guiada b谩sica. Esto entrenarse en acostumbrarse a la meditaci贸n, c贸mo meditar correctamente, y conseguir que utiliz贸 para la mentalidad de trance.
Este ejercicio principiante no necesariamente va a prometer un obe, sino que est谩 m谩s dise帽ada para conseguir que utiliz贸 para la meditaci贸n y el estado de trance de la mente. Para este ejercicio, vamos a utilizar respiraciones controladas, que es una t茅cnica utilizada para alterar su estado de conciencia.
Comience por la respiraci贸n controlada,
1) Inhale, conde de 4
2) Breve pausa ... relajarse
3) Espire, recuento de 2
4) Breve pausa ...
Yo personalmente, me resulta molesto para contar los n煤meros que se respira. Sin embargo, esto es eficaz en calmar la mente de pensamientos entrantes. Comenzar a empujar cualquier y todos los pensamientos de su mente a medida que llegan. No reconocen ellos y dejarlos pasar, al igual que algunos otros recursos que dicen que hagan. Cuando embrago cualquier pensamiento, mi mente sigue divagando a trav茅s del pensamiento tras pensamiento, y esto a la larga es la forma de conciliar el sue帽o.
No queremos para conciliar el sue帽o, que es cuando se pierde la conciencia. No deje que esto suceda.
Yo: ¿Por qu茅 no hablar con esa chica de hoy ...
Yo: Tengo que pagar esta factura ..
Me: ¿Cu谩l es mi ...
Me: ¿C贸mo hacer ...
Yo: ¿Qu茅 ...
Yo: .. .
Comenzar a empujar todos los pensamientos a medida que llegan. Recuerde, s贸lo respirar y relajarse. Esta es la clave principal para la realizaci贸n de experiencias fuera del cuerpo.
Realizar el ejercicio de respiraci贸n por encima de un par de minutos. Sienta c贸mo se relaja y entrar en un estado de trance ligero. Es posible que se cansan, y esto es normal. Piense en el levantamiento de pesas. No se puede ir directamente al gimnasio y empezar a empujar 300 libras pesas alrededor.
En este punto en el tiempo, no dude en tomar un descanso y levantarse y hacer algo f铆sico si se est谩 cansando.
Paso 2
Olv铆date de contar en este punto. Simplemente relajarse y seguir respirando enfocada.
1) Al inhalar, imagine una luz blanca de la energ铆a que entra por los dedos del pie, llenando sus pies. Mientras lo hace poco a poco esto, imaginar y sentir la energ铆a lentamente llenando en las piernas, en su pelvis, empezando lentamente en el est贸mago, a trav茅s de su plexo solar, hombros, brazos y manos, en su cabeza, su tercer ojo, y la parte superior de la corona.
2) Haga una breve pausa, y tratar de sentir esta luz blanca pulsante y su energ铆a a trav茅s de todo su cuerpo. Imag铆nese su vibra a una frecuencia m谩s alta de lo que, relajarse ...
3) Al exhalar, imagina toda la luz blanca que fluye hacia fuera con su aliento. A veces es 煤til imaginar la respiraci贸n ser blanco, exhalando la energ铆a hacia el exterior.
4) En la parte inferior de la exhalaci贸n, una breve pausa por un momento y simplemente tratar de sentir tu cuerpo. Sea consciente de su existencia. Sentir su tensi贸n muscular y ser consciente de c贸mo se siente su cuerpo.
Haga esto hasta que comienza a sentirse cansado, inc贸modo o incapaz de controlarse a s铆 mismo. Nosotros simplemente estamos acostumbrando a la experiencia, y que est谩 entrenando a su mente a relajarse sin quedarse dormido. Literalmente est谩n construyendo nuevas v铆as neuronales en el cerebro, literalmente, volver a cablear a ti mismo ser capaz de enfocar su conciencia en sus cuerpos m谩s altos de vibraci贸n, en lugar de perder el conocimiento y caer dormido.
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